8/28台東区ラジオ体操連盟表彰式　反省会に参加しました！

このエントリーをはてなブックマークに追加

ラジオ体操連盟の表彰式、反省会に参加させて頂きました！

今年は、連日の猛暑の中でしたが、お子さんの参加が多かったとのお話しがありました。

先輩方の表彰式でも、はつらつと背筋をピンとのばされる姿を拝見して、さすがラジオ体操を続けていらっしゃると、健康でいられるのだと感心しました！

ちなみに、１日の運動量の目安として、女性はラジオ体操１日3回、男性は１日5回するといいそうです。

ラジオ体操連盟の皆様、毎日のご指導ありがとうございました！